Продуткы повышающие потенцию La nutrition - la composante la plus importante de la vie et de la santé humaines. La façon dont un homme mange dépend de sa santé et de sa puissance. Les aliments déséquilibrés, y compris les fast-foods, tels que les raviolis en magasin, les sandwichs, les hot dogs, les pâtes et la purée de pommes de terre instantanée (Rolton, Doshirak), les saucisses, etc. impact sur la santé humaine. Pour améliorer la santé et la fonction sexuelle, vous devez abandonner les produits de mauvaise qualité, préférant les produits naturels qui augmentent la puissance.

Quels aliments augmentent la puissance?

Fruits de mer

Les fruits de mer sont riches en zinc et en sélénium - les principaux minéraux qui affectent la fonction sexuelle de l'homme. Les fruits de mer tels que la limande, le maquereau, le saumon, les crevettes, les écrevisses et les calmars sont essentiels à la santé sexuelle. En plus des vitamines et des minéraux, les poissons de mer gras contiennent des acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6, impliqués dans la biosynthèse de la testostérone.

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Les noix

орехи с медом Noix, amandes, pistaches, pignons de pin sont un garde-manger de vitamines et de minéraux, de protéines végétales, d'huiles essentielles et de fibres. La composition interne riche et le contenu en noix de doses importantes d'arginine, un acide aminé qui améliore la circulation sanguine, ont un effet positif sur la fonction érectile. Une recette populaire efficace pour augmenter la puissance est un mélange de noix et de miel (des noix sont nécessaires), après avoir broyé les noix, pour une assimilation plus facile (si désiré). 3-4 heures avant le coucher, prenez un mélange de 1-2 cuillères à café par jour.

Verdure

À propos des propriétés bénéfiques du persil pour les hommes est connu depuis longtemps. Le persil contient une substance appelée apigénine, qui inhibe la production par le corps d’hormones sexuelles féminines, qui à son tour supprime la production de testostérone. De plus, le persil est un excellent outil de prévention de la prostatite. Le persil, l'oignon, la coriandre, les épinards, en plus de la composition en vitamines et minéraux organiques, contiennent des analogues végétaux des hormones sexuelles mâles (androstérone).

Des oeufs

Les œufs sont un excellent produit équilibré, riche en protéines, en acides gras, en vitamines et en oligo-éléments. Il n'est pas recommandé de manger des œufs crus, car leur digestibilité est pire et il existe un risque de contamination par les germes et les salmonelles qui se trouvent à la surface de la coquille. Les œufs contiennent du cholestérol, nécessaire au corps masculin en tant que matériau de construction des hormones sexuelles. Si le taux de cholestérol diminue, le taux de testostérone diminue par la suite. Mais un taux de cholestérol élevé n’est pas moins dangereux qu’un faible: le cholestérol commence à se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins, ce qui conduit à l’athérosclérose et au blocage des vaisseaux sanguins. Les nutritionnistes s'interrogent depuis longtemps sur le nombre d'œufs à consommer: certains disent que deux œufs tous les deux jours sont la norme maximale, d'autres que ces œufs peuvent être mangés tous les jours, car ils contiennent une substance qui régule le cholestérol et ne permet pas sa hausse. les normes.

Ail et oignon

L'ail et les oignons augmentent la circulation sanguine vers les organes génitaux, stimulent la production de testostérone, augmentent la puissance, ont un effet prophylactique sur la prostatite, ont des propriétés anti-bactéricides, aidant le corps à faire face à diverses maladies bactériennes. L'ail et les oignons ont une composition riche en vitamines et minéraux, et l'ail contient les oligo-éléments sélénium nécessaires aux hommes . Pour leurs propriétés dans l'attirance sexuelle croissante dans les monastères interdit l'utilisation d'oignons dans la nourriture.

De la viande

Мужчина и мясо Dans les temps anciens, la viande était la principale source de pouvoir des hommes. Et cela n’est pas surprenant, car la viande contient des protéines animales et des acides aminés nécessaires au corps masculin. Mais dans l'utilisation de la viande, il est nécessaire de connaître la mesure car elle contient du cholestérol et une grande quantité de graisse dont la consommation non contrôlée peut conduire à l'obésité. Il est préférable de manger de la viande fraîche non grasse (veau, bœuf, poulet, lapin, dinde).

Lire: "La viande la plus utile pour les hommes . "

Légumes-racines: céleri et gingembre

Le céleri et le gingembre sont deux plantes-racines qui favorisent la santé des hommes. Le céleri pour hommes est utile car il contient l'hormone sexuelle masculine Androstérone, responsable de l'érection et des caractéristiques sexuelles secondaires. Le céleri et le gingembre contiennent toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires à l’activité et sont prophylactiques contre la prostatite. Les parties les plus utiles du gingembre et du céleri sont leurs racines.

Huîtres et Moules

Les huîtres sont considérées comme un champion du zinc. Célèbre pour son amour, Casanova a mangé 50 huîtres au petit-déjeuner. Les propriétés bénéfiques des mollusques dans l'amélioration de la fonction érectile prescrivaient une teneur élevée en zinc organique, mais des études récentes ont montré qu'en plus du zinc, les mollusques sont riches en acides aminés rares qui activent la production d'hormones sexuelles. Pour un effet maximal, les huîtres et les moules doivent être consommées crues, car le traitement thermique perd une part importante des acides aminés. Les scientifiques notent que chez les mollusques capturés au printemps, la concentration d'acides aminés est la plus élevée, car pendant cette période, les mollusques se reproduisent activement.

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Commentaires sur l'article (1)

  • Vadim dit:

    Merci, excellent article! Il est difficile de bien manger, surtout les paysans, mais je vais essayer :)

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