Comment augmenter la puissance des moyens naturels?

Aujourd'hui, la situation est telle que de nombreux hommes d'âge moyen et souvent jeune sont victimes de violations de la puissance. Craignant de consulter un médecin, les hommes ont de plus en plus recours à des drogues synthétiques pour augmenter leur puissance et oublient les remèdes naturels qui contribuent à améliorer la fonction érectile. Les moyens synthétiques ont un seul avantage significatif: ils augmentent immédiatement la puissance. Par exemple, le célèbre Viagra commence à agir une demi-heure après l’admission et conserve son effet pendant 5 heures.

Les problèmes de puissance peuvent être temporaires, lorsque la dysfonction érectile est observée pendant une courte période, et permanents, lorsque la dysfonction érectile est présente pendant une longue période. Si un tel problème se pose, avant de consulter un médecin, vous pouvez essayer de le résoudre vous-même, en suivant quelques conseils sur le maintien de la santé des hommes.

Augmentation de la puissance par des méthodes naturelles

1. La nutrition joue un rôle central dans le fonctionnement de tout l'organisme. Les aliments doivent contenir tous les nutriments nécessaires à l'organisme, en particulier les vitamines et les minéraux nécessaires à l'efficacité , principalement le zinc, le sélénium, les vitamines E et C et les vitamines du groupe B. Chaque jour, vous devez combler le besoin quotidien pour ces substances.

2. Des exercices spéciaux pour augmenter la puissance visent à augmenter la circulation sanguine dans les organes pelviens et à entraîner les muscles de la puissance - les muscles pubic-coccygien. Ces exercices ne prennent pas beaucoup de temps et donnent un résultat notable après la première semaine d’entraînement.

3. La fonction sexuelle et le désir sexuel sont directement liés au niveau de testostérone, une hormone sexuelle masculine. Un faible niveau de testostérone dans le corps masculin provoque une diminution de la puissance et du potentiel sexuel. C'est surtout important pour les hommes d'âge moyen et âgés, dont le niveau de testostérone commence à diminuer progressivement (d'environ 1 à 1,5% par an après 25 ans).

4. La surcharge pondérale chez les hommes est le pire ennemi de la puissance. Le fait est que le surpoids réduit non seulement la testostérone, mais augmente également le niveau d'œstrogènes - les hormones sexuelles féminines, dont le niveau excessif conduit non seulement à un dysfonctionnement de l'érection, mais également à une détérioration de la santé générale de l'homme. En outre, le surpoids entraîne des maladies cardiovasculaires et le diabète sucré, qui sont également des facteurs sérieux de réduction de la puissance et des risques pour la santé.

5. Refuser de consommer des boissons alcoolisées, de fumer et d'utiliser des narcotiques. Les médecins ont prouvé depuis longtemps que les mauvaises habitudes étaient le pire ennemi de la puissance. Le simple fait de se débarrasser des mauvaises habitudes peut améliorer considérablement la fonction sexuelle des hommes.

6. Un mode de vie sédentaire aide à réduire la puissance. Il est à noter que les représentants des professions sédentaires ont une tendance à la perte de puissance plus prononcée que ceux des professions dont la profession est associée à une activité physique. Par conséquent, l'activité physique et les sports actifs constituent un autre moyen efficace d'augmenter la puissance.

Cependant, si l'occupation nécessite de rester en position assise toute la journée et toute la nuit, l' exercice de Kegel , qui vise à entraîner le muscle pubic-coccygien, aidera à corriger la situation. L'avantage de cet exercice est que vous ne devez pas vous lever de votre lieu de travail pour l'exécuter.

7. Souvent, des problèmes de fonction érectile apparaissent sur la base d'expériences psychologiques. Celles-ci peuvent être les conséquences d'un rapport sexuel infructueux, d'un manque de confiance en leurs capacités sexuelles, etc. Dans tous les cas, vous devez vous débarrasser des complexes sexuels, si ce n’est de façon indépendante, puis avec l’aide de médecins - sexothérapeutes ou psychothérapeutes.

8. Évitez le stress, la dépression prolongée et l’anxiété. Lorsque le corps est susceptible de subir des expériences, la fonction sexuelle est inhibée. Cela est dû au mécanisme ancien de la fécondation, dont l’essence est que la progéniture naisse dans les conditions les plus favorables.

9. Dormez suffisamment. Dormez au moins 8 heures par jour. Le sommeil doit avoir lieu dans des conditions optimales, dans un silence complet et dans l'obscurité.

Sur la question de l'augmentation de la puissance doit être abordée de manière globale, alors l'efficacité du traitement sera beaucoup plus grande.

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